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Das Blackroll-Faszientraining-Paket


Artikelnummer 10326

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* inkl. ges. MwSt. zzgl. Versandkosten

Das Blackroll-Faszientraining-Paket mit 2 DVDs

Enthält die Filme:

Funktionelles BLACKROLL Faszientraining | Die perfekte Kombination aus Fitnesstraining und Regeneration

BLACKROLL´n Relax | Faszientraining durch Selbstmassage | Schmerzfrei & leistungsstark  

  • Mit Einführung von Dr. Robert Schleip
  • Schmerzen lindern, Muskelverspannungen und Faszienverklebungen lösen
  • In kürzerer Zeit höhere Trainingseffekte erzielen
  • Inklusive Übungsbeschreibungen & 7 kompletten Workouts und Trainingsplänen zum Mitmachen
  • Effizient Muskeln und Faszien trainieren - für maximale Leistung und optimale Regeneration
  • Trainiere wirksam und aktiv gegen Rückenschmerzen und Haltungsschäden
  • Straffere Haut: Bindegewebe stärken, Cellulite vorbeugen und bekämpfen
  • Nutze die Blackroll als Selbstmassage- und Fitnessgerät in Einem
  • Inklusive Übungsposter zum Aufhängen

 

Die Blackroll ist ein Multitalent. Im Paket erfährst Du, wie Du sie effektiv für eine wohltuende und schmerzlindernde Selbstmassage (self myofascial release) einsetzen kannst, die für optimale Faszieneigenschaften sorgt. Behandle Schmerzpunkte und knete Deine Faszien ordentlich durch.
Zudem siehst Du Fitnessübungen, die mithilfe der Blackroll noch wirkungsvoller werden. Nutze sie als instabile Unterlage bei Kraftübungen oder behandle Deine Faszien, während Du andere Muskelgruppen trainierst. Dank der Blackroll holst Du das Maximum aus Deinem Training heraus.

Durch die effektive Kombination von Faszienfitness, Regeneration und Fitnesstraining ist das funktionelle Workout enorm wirkungsvoll. Faszien ziehen sich durch unseren gesamten Körper, umspannen und durchdringen jeden Muskel und sorgen dafür, dass unser Körper beweglich und leistungsfähig ist. Optimiere Dein Training mit funktionellen Faszienübungen und sorge für bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit. 

Egal, ob nach dem Fußballtraining, einer Laufeinheit oder einem anstrengenden Tag im Büro, mit den Roll & Relax-Übungen aus diesem Paket kannst Du Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und so effektiv Schmerzen lindern. Durch die Behandlung der Faszien mit der Blackroll werden die Gewebestrukturen und Muskelhüllen optimal durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. So wird die Regeneration angekurbelt und gefördert. Die einfache aber effektive Selbstmassage ist wohltuend und sorgt für ein angenehmes, geschmeidiges und entspanntes Körpergefühl, wie nach einer klassischen Massage. 

Regelmäßiges Faszientraining sorgt außerdem für einen mobilen, beweglichen Körper und ist die perfekte Verletzungsprophylaxe. Zudem hat das Training einen positiven Effekt auf die Struktur der Haut. Das Bindegewebe wird gestrafft, wodurch man effektiv ungeliebte Cellulite und unschönes Narbengewebe bekämpft. Auch Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen und einseitige Körperhaltungen zustande kommen, haben ihren Ursprung oftmals in den Faszien. Die Übungen mit der Blackroll können diese Schmerzen behandeln und so für neue Mobilität sorgen.